一、夏日享藊豆花蛋汤

食材:2个鸡蛋 ，养生养生5克藊豆花

调料  ：白糖

做法：

1.鸡蛋煮熟后去壳，吃甚藊豆花洗净备用；

2.将豫备好的好夏鸡蛋以及藊豆花放入锅中 
，退出过多的日清热解水，用小火煮熟
，暑大食疗而后退出一些糖调味料。夏日享

成果：化湿解暑，养生养生治疗暑热、吃甚心烦 
、好夏胸闷、日清热解发烧等症状。暑大食疗

二
、夏日享苦瓜肋排锅

配料：苦瓜120克 ，养生养生猪排500克，吃甚泡菜30克

调料：味精

做法 ：

1.猪肋排洗净后切成小块，放入滚水中焯一下 ，捞出备用；苦瓜去皮洗净后切成小块 ，泡菜也洗净；