导读:以秦岭―淮河为界 ，炎天养生养生南南方的吃点参能参天气差距仍是很大的 ，酷暑季节，东洋东洋南方气温很高 ，补气但雨水相对于较少 ，炎天养生养生而南方大部份会泛起梅雨天气。吃点参能参

南方高温干燥、东洋东洋南方闷热湿润，补气由于天气差距
，炎天养生养生酷暑暑邪浸入人体，吃点参能参在南方简略组成"暑热" ，东洋东洋而在南方则概况是补气"暑湿"。

南方"暑热"，炎天养生养生多吃瓜果

假如用饮食来对于身段妨碍调节，吃点参能参南南方都需要去热消暑 ，东洋东洋但在细微之处各有差距。在较为干燥的南方地域，中医以为"暑热"会伤"津液"，导致人们泛起乏力 、口干、皮肤干燥等症状。

以是
，对于"暑热"，南方人要多填补水份，饮食也要以养阴生津为主 。可能多食用一些养阴生津的瓜果，如西瓜、梨 、提子等。除了此之外 
，南方家庭可能用菊花、绿豆、百合、芦根来熬粥 ，也能起到清热养阴的下场。

南方 ，陈皮薏米除了"暑湿"

而南方则是"暑湿"天气比力严正 ，湿热天气简略激发身段功能凌乱 ，个别会干扰到肠、胃、脾的个别使命 。这时候饮食最佳以健脾
、清热
 、去湿为主。可能多吃点冬瓜、藊豆，也可能用荷叶、薏米、陈皮等熬粥。