补肾壮阳的男性食物

一、鸡蛋

鸡蛋作为性爱后复原去世气愿望的补肾好产物，个别多吃 ，吃甚场最可能填补卵白质 、好补脂肪、肾下食物种种维生素、推选锌等营养物资，男性特意是补肾蛋黄中的锌，是吃甚场最性成熟的营养物资 ，具备滋润深阴的好补熏染，

二、肾下食物韭菜

韭菜，推选又称阳草 ，男性不光能温肾助阳，补肾活血理气，吃甚场最还能使男性欢喜
，后退性生涯的持久性，搭配壮阳酒下场更好
。

三、生蚝

牡蛎富含锌。食用后可增长男性激素的分解，坚持性腺的个别运行。建议直接生食，最大限度地坚持锌不消散。此外 ，在同类海鲜中 ，龙虾 、虾卵
、鱼卵以及贝壳也有很好的补肾壮阳熏染。

四、狗肉

狗肉紧张苦涩 ，具备滋补壮阳、健脾健胃的成果。每一每一吃狗肉可能实用改善腰膝酸软、困倦